ডায়াবেটিস ও মেটাবলিক স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল বা উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসার সঙ্গে মিলিয়ে খাবারের পরিকল্পনা, পরিচিত দেশি খাবার দিয়ে।

পরামর্শে যা থাকে

• আপনার ওষুধের সময়ের সঙ্গে মিলিয়ে খাবারের সময় ও শর্করার পরিমাণ।
• ভাত, রুটি ও নাশতা বেছে নেওয়া।
• লবণ ও চর্বি কমানোর বাস্তব উপায়।
• উৎসব, দাওয়াত ও রোজার মতো বিশেষ সময়ের খাবার।

এই পরামর্শ চিকিৎসার সহায়ক, বিকল্প নয়। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কখনো ইনসুলিন বা অন্য ওষুধ বন্ধ বা পরিবর্তন করবেন না।